Ballaststoffe

Fibres alimentaires

Les fibres alimentaires sont importantes pour les diabétiques et pour notre système digestif - et pour cela, il faut manger vert !
Fette

Grosse

Les graisses - que ce soit le beurre, l'huile, les avocats ou les noix. Les graisses ne sont pas seulement quelque chose de "mauvais pour la santé" !
Proteine

Proteine

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.
Die Nährstoffe in unserem Leben

Les nutriments dans notre vie

Macro et micronutriments. Pour vivre consciemment, il faut s'y connaître !
Unsere Lebensmittel - Woraus bestehen sie?

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Je mehr man weiß, desto bewusster lebt man! Hierzu eine Übersicht zu unseren Lebensmittel!
Was bedeutet eigentlich "Gesunde Ernährung"?

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"Gesund" - aber wie und was ist das?