Blog sur l'alimentation

Was steckt hinter der Low-Fat-Ernährung? Bevor die Low-Carb- Ernährung die Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, war die Low-Fat-Ernährung DER Ernährungstrend schlechthin. Viele Diäten vertraten (un...

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!

Les fibres alimentaires sont importantes pour les diabétiques et pour notre système digestif - et pour cela, il faut manger vert !

Les graisses - que ce soit le beurre, l'huile, les avocats ou les noix. Les graisses ne sont pas seulement quelque chose de "mauvais pour la santé" !

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.