Ernährungsblog

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.

Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!

Je mehr man weiß, desto bewusster lebt man! Hierzu eine Übersicht zu unseren Lebensmittel!

"Gesund" - aber wie und was ist das?