Ernährungsblog

Was steckt hinter der Low-Fat-Ernährung? Bevor die Low-Carb- Ernährung die Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat, war die Low-Fat-Ernährung DER Ernährungstrend schlechthin. Viele Diäten vertraten (un...

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.