Fette

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Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!
Proteine

Proteine

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.
Die Nährstoffe in unserem Leben

Die Nährstoffe in unserem Leben

Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!