Ernährungsblog

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.

Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!