Proteinarme Ernährung (Low Protein Diet)

Proteinarme Ernährung (Low Protein Diet)

Wie sieht eine Proteinarme Ernährung aus? Die Menge an Protein, die an einem Tag verzehrt wird, beträgt 0,4-0,8g pro Kilogramm Körpergewicht. Wichtig ist, dass die Kalorienmenge nicht reduziert wir...
Mineralstoffe

Mineralstoffe

Mikronährstoffe unter der Lupe - Wofür braucht man Mineralstoffe?
Vitamine

Vitamine

Vitamine - von Früchten und Gemüse zusammen, aber auch in Fleisch oder weiterem!
Mikronährstoffe

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe sind essentiell und unsere kleine Helden!
Ballaststoffe

Ballaststoffe

Ballaststoffe sind für Diabetiker und für unser Verdaaungssystem wichtig - und man muss dafür grün essen!
Fette

Fette

Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!
Proteine

Proteine

Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.
Die Nährstoffe in unserem Leben

Die Nährstoffe in unserem Leben

Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!