Fette

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Fette - sei es Butter, Öl, Avocados oder Nüsse. Fette sind nicht nur etwas "Ungesundes"!
Proteine

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Proteine - sei es von tierischen oder pflanzlichen Produkten. Sie halten dich auf höchster Energie!
Kohlenhydrate

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Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Vollkorn - Der Makronährstoff Kohlenhydrate genauer betrachtet.
Die Nährstoffe in unserem Leben

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Makro- und Mikronährstoffe. Um bewusst zu leben, muss man sich auskennen!
Unsere Lebensmittel - Woraus bestehen sie?

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Je mehr man weiß, desto bewusster lebt man! Hierzu eine Übersicht zu unseren Lebensmittel!
Was bedeutet eigentlich "Gesunde Ernährung"?

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"Gesund" - aber wie und was ist das?