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Knuspriges Omelette Sandwich

BenFit Rezepte || Knuspriges Omelette Sandwich || GETBENFIT

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Knuspriges Omelette Sandwich

Einfacher geht es nicht!

Zubereitungszeit
Portionsgröße
10 Minuten 1


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BenFit Knuspriges Omelette Sandwich Rezeptbild || GETBENFIT

Glutenfreie High Protein Toastbrot mit würzigem Ei Omelette und Gemüse.

Einkaufsliste Nährwerte

 

  • 2 Scheiben BenFit High Protein Toast
  • 2 Eier
  • ½ Tomate
  • Rucola
  • 20g geriebener Käse nach Wahl
  • Salz, Pfeffer

 

  • 356 kcal
  • 20g KH
  • 33g EW
  • 16g F

Das Ei in einer Pfanne zum Omelette braten und mit Pfeffer und Salz würzen. Die Tomate in Scheiben schneiden.

Das Omelette auf eine der beiden Toastscheiben legen. Tomatenscheiben und Rucola darauflegen und mit Käse toppen.

Anschließend die zweite Toastscheibe darauflegen und bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten in einer Pfanne braten, bis der Käse geschmolzen ist.

Zum Schluss das Sandwich diagonal halbieren.

 

Fertig! 

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